一文了解学跳舞有什么好处 该怎样学习?

随着各种形式的街舞节目热播,越来越多的人开始学习街舞,究竟学街舞的好处有哪些?

快乐

街舞讲究的是随性、自由,老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看,学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

锻炼协调性、平衡性

跳街舞需要身体各关节间的配合及灵活运用,并且需要在交叉、跳跃、转身等动作后保持身体的平衡,这都在锻炼孩子的协调性和平衡性,协调性和平衡提升了,就会促进右脑发达。

促进大脑发育

美国育儿界流行一句话:“喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。”

运动医学专家对此的解释是:运动使大脑处于放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱,变得敏捷,更富于创造力。

提升艺术修养

街舞的特点是边唱边舞,形象直观,能让孩子全身心投入其中。选用适合舞蹈的音乐和节奏,结合各年龄段特点进行舞蹈编排,让孩子觉得心手如一,从而在长久的学习和练习中提升艺术修养。

交际能力

街舞可以通过团队表演培养孩子的团队合作意识,同时也为孩子提供了结识朋友的好机会。在街舞中培养自信开朗的性格,在团队合作中学会与人相处。酷酷的街舞,谁能不喜欢?

学跳舞大概是所有兴趣爱好里面性价比最高的一项活动!

第一:不用花钱,不用购买装备,不用交学费,网络上还有很多舞蹈教程都是免费的。不像学音乐要买乐器,系统的练习还要请老师来教。

第二:可以表演,掌握了一定的舞蹈基础,就可以表演简单的舞蹈,而且舞蹈的世界千变万化,有无限的套路组合,还可以配合音乐的风格结合舞蹈动作去表达不同的情绪,观赏性很强。

第三:会变得开朗,学跳舞的人大多很乐观。长期跳舞可以让一个消极悲观的人带来由内向外的变化,变得乐观开朗。

第四:可以减肥,可以强身健体。跳舞会动用到全身各个部位的肌肉,长期坚持跳舞可以消除身体大部分的脂肪,该瘦的地方瘦,该结实的地方结实。而且重点是,把跳舞当作减肥的方式的话,很容易坚持。不像健身,健身太枯燥,一旦暂停一段时间以后就很难重新开始。但是跳舞不一样,跳舞不断的可以给人带来正反馈,学了新的动作,跳的很帅或者很漂亮,就可以带来满足感,而且这种正反馈可以持续源源不断,所以很容易坚持下去。

第五:可以有效利用碎片化的时间,做电梯的时候,走路的时候,坐车的时候,都可以练习舞蹈动作。做一个pop,一个埃及手,一个手指舞,等等等等。比玩手机刷微博看抖音强太多。

第六:升华个人生活。不是每个人都可以把舞蹈当作一项事业。那为什么还要坚持跳舞呢?因为当你的生活变得平凡和枯燥,找不到人生的意义的时候。你需要舞蹈去充实自己的生活,让生活变得更精彩。学舞蹈反过来让你的生活变得更乐观积极向上,让你对你的工作和家人和朋友都会带来好的影响。

这就是我觉得学跳舞的好处,尽管我已经30岁了,也开始学跳舞。

只要开始了,就永远不会太迟!

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