失温,防范比应对更重要。

12月13日五台山澡浴池附近有3名驴友被困,最终结果是2死1伤。消息一出,我所在的许多户外群都在讨论此事,也有不少公众号、户外俱乐部写了相关的文章。我本人原计划今年元旦前往五台山朝台,现在出现了这一事故,计划可能会放弃。我曾感受过五台山的寒冷与大风,距离失温已然不远,也感受过冬季登山的寒冷。眼下冬季已来,而徒步/登山的热情不减,遂写这篇文章,希望对于户外新人来说有一定的帮助!一、户外遇到失温的队友该怎样营救?
我将这个问题放在最前边,不仅仅是因为这个问题很重要,更是为了突出我对于失温的看法。对于营救失温的队友,我的观点是,如果你不是专业的救援队,不是专业带雪山攀登的向导,那么你完全不需要去学习如何在户外营救失温的队友!我本人参加过红十字会的培训,学习了心肺复苏、人工呼吸、伤口包扎等技术,还拿到了红十字会发的救护员证。但我有能力救助别人吗?我觉得我不行。事实上对绝大多数人来说,掌握的急救技术根本用不上,而学会之后缺乏回顾与练习,等到真正需要用到的时候别说是身临其境用来救人了,冷静而沉着地对着模型人,怕也早就将技术要领忘的差不多了!俗话说技多不压身,学习过急救技术总比一窍不通要好,但切记,切莫因为自己掌握了急救技术,便可放心大胆的去冒险!我们重点考虑的不应该是如何营救,而是如何避免失温的发生!
二、路线的选择、天气的预判。天气是多变的,天气预报也存在一定的不确定性,但这并不代表我们可以随心而去。在出行之前,我们需要对目的地的气候有一定的了解。比如从北京市区出发去攀登灵山,北京市区的海拔不到100米,而灵山的海拔是2303米,这意味着单论气温,灵山便比北京市区低12度。如果再考虑到刮风,体感温度还能再降低。
2018年12月31日,我独自一人去灵山重装露营。出发之前我预判气温在零下20度,可能会有6-7级大风。为此,我准备了充足的衣服。下身穿着加绒的软壳裤,外边还套一件抓绒裤。上身速干衣外叠穿了羊毛毛衣、抓绒衣、薄羽绒服、厚棉服,足足有5层!衣服自带的帽子保暖不靠谱,我先戴一顶棉帽,然后再戴上衣服自带的帽子。事实上我并不是一个怕冷的人。怀柔的冬天气温常在零下十几度,伴随有5级的风,即便那个时候我下身也只是穿一件牛仔裤,从不只秋裤为何物。而上身通常一件薄毛衣,外边再加一件羽绒服。举这个例子是想强调,不论何时,我们都要对自然心怀敬畏。只有做足了充足的准备,按照最坏的打算去准备,才能有效地规避风险!
五台山的山顶是五个平坦的顶,所以叫五台山。这意味着,山顶上将没有任何遮拦!一旦起风,风将毫不衰减地吹在你的身上,连个避风的地方都找不到。五台山风大的时候有多大呢?8,9级是有的,2018年国庆去五台山的时候,有一个垭口的风景很好,想要走过去拍照,但是风大的走不过去,想要贴地爬过去都比较困难,因而便放弃了。本人身高182cm,体重80kg。
三、个人身体素质的评估。
空气本身是热的不良导体,但是水的导热性很好。这意味着当你的衣服因出汗而湿之后,降温的速度将非常之快。这也是为什么户外出行穿衣要有排湿层、保温层。对于易出汗的体质,不建议冬季去寒冷的高海拔地区徒步,因为你比别人失温的概率更大。为了保证安全出行,务必携带更换的衣服,并严格控制前进的速度,切莫出汗过多。
四、装备的选择。
从物理学角度来分析,我们所做的一切,都是在减少人体这个36.5度的恒温热源与环境的热交换。因此得从两方面来着手,一是减少热量传递效率,保暖、防风的衣服必备;二是能量输入,确保人体能有源源不断的能量来源,高热量食品必备,并在徒步期间时不时补充一下。
五、为什么要让自己面临失温风险?
如果只是觉得温暖的家不过瘾,想感受一下寒冷的感觉,完全可以在冬天穿着夏装出门溜达,如果还不过瘾可以加一项冰桶挑战,完事再喝几口伏特加。即便是温暖的夏天,也可以只穿内裤钻进冰箱,冰箱门留一个小缝隙即可,确保在失温之前不窒息。
所以,搞清楚冬季爬山的目的,并做好相应的准备。若在爬山期间遇到狂风与降温,超出了装备所能承受的极限,应当及时下撤,切勿抱着侥幸心理。
写在最后:真正热爱户外的人,不会因为天冷了就不出门,更不会因为有风险就不去参与。只要做足了充足的准备,并在关键时候能果断放弃,便可以很大程度的避免失温。祝愿我们都能够平安的享受冬季登山的魅力!

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