思品学科作文 《胖子的呐喊》六(2)班 周林荃 |《孩子眼中的学习真相》用孩子的视角记录学习

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指导老师:罗雯
“胖子”,是对肥胖人士的统称。这类人中,既有是父母遗传,也有因是后天自己一些不良行为造成的。现在,我来介绍一下“胖子”们呐喊的根源吧。“为什么他一生下来就那么瘦?吃多少都长不胖”“为什么他那么胖,而我却那么瘦”“为什么我生下来不胖,现在却胖的不像话?”……这些都是有原因的。在品德课上,这些问题都被一一解决了。首先,胖的害处有很多1.导致血脂异常。因为肥胖者体内脂肪太多,不便于运动,更加直接地增加体重,让健康和体重都坏的一发不可收拾。2.增加脑血管病变。因此,肥胖者易患高血压、糖尿病等。3.让自己的身高也成了令人担忧的问题,因为如果体重增加,让过多的营养残存于体内,那么就无法让骨骼生长发育,进一步影响我们的身高。4.会增加心脏负荷。这可是很可怕的,因为如果心脏负荷太重,会突发心脏病而死。5. 增加糖尿病风险,在糖尿病患者中,80%是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大……看到这些资料,想必胖子们都会不禁胆颤。所以,在以后的生活中,我们应该做到以下几点:饮食清爽。我们应采取合理饮食方案,尽量做到定时定量、少吃甜食、多吃素食和少吃零食。另外,胖子们还需增强运动量,经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,即能增强体质,又能预防肥胖的发生,一箭双雕。生活规律也是很减肥的要点。如:每餐不要吃得太饱,合理安排和调整好自身睡眠时间是很必要的。最后一点极需在意,即会影响到体型,也会影响到身心健康:要保持心情舒畅。良好的情绪能使体内各系的生理功能保持正常运行,对预防肥胖也能取到一定效果!现在,胖子们的申冤声渐渐变小了,呐喊也越来越少了。如果你不希望自己也变成“胖子一族”,就按照上面的做吧,希望你能有个健康的身体和苗条的体型,不变成肥胖者!
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