南山课堂丨古典舞《桃夭》上篇

声明:本文仅供专业人士参考,建议在舞蹈老师指导下进行学习。
上次的《予君书》舞蹈课程分享
童鞋们都学会了吗?
有没有坚持练习呢?
(点击这里进入课程回顾)
古典舞蹈刚柔并济
文化艺术韵味十足今天这节课我们将进行古典舞身韵练习
先来欣赏授课老师自编的舞蹈《桃夭》

教学曲目选取歌曲 《清平乐-桃夭》,整个舞蹈练习中包含了古典舞的韵律以及舞蹈中“点、线、面”的表现技巧。“摇臂”“盘腕”“圆场步”“簧手”等动作,配合音乐旋律,练习者不仅可以展现出古典舞的内敛、含蓄、柔中带刚的美感,还能增强身体的灵活性,在反复练习中更好地掌握古典舞的气息和韵律。
古典舞《桃夭》第一节课
“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴,“韵律”则属于艺术的内涵神采,它们二者的结合和渗透,能体现中国古典舞的风貌和精髓。
古典舞身韵的基本动作元素包含了“提、沉、冲、靠、含、腆、仰、横拧、旁提”等,身体的动律从基本动作元素中延展,再加上眼睛的表演与呼吸的配合,最终构成了中国古典舞身韵。
古典舞身韵的要求
“神形兼备、内外统一、身心并用”,是指一切动作要起于心、发于腰、行于体。身韵的动律元素是由心意带动呼吸,又由呼吸去支配腰部而体现的。这一规律贯穿在所有古典舞的动作中,可以说掌握身韵“形、神、劲、律”是走向人舞统一的诀窍。
舞蹈站姿的要求
1、双脚并拢或呈“八”字形,膝盖绷直,背部挺直,腹部收紧,抬头正视前方,面带微笑,双手兰花指背于身后;
2、背部挺直,腹部收紧,将整个躯干上提而不是刻意挺胸,双肩下沉打开,夹紧;
3、头部挺直,正视前方,拉长脖子的观感线条。
身韵“靠”的重点
首先“提”,然后在“沉”的过程中,用后肩部及后肋侧带动上身右后方水平拉出。同时感觉前肋往里收,后背侧肌拉长,要求肩与地面保持水平拉出,决不能有躺倒之感,身向右靠,头侧微向左转,眼平视放神,头及颈部略向下收。
身韵“冲”的重点
“沉”的过程中,用肩的外侧和胸大肌向左前方水平冲出,肩与地面保持水平线。切记上身不要向前倾倒,感觉腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向右偏,眼和“冲”的方向一致。
/ / /
《桃夭》上篇舞蹈动作要领
今天就讲解到这啦
各位大小朋友勤加练习的同时
请关注文体君后续更新的
《桃夭》下篇完整舞蹈讲解哟
我们一起练习
不见不散
?
// 温馨提醒//
舞蹈基础动作训练有一定风险,希望大小朋友们根据自身能力情况,循序渐进地练习,小朋友尽量在家长的保护下练习,尤其是一些有难度的动作,尽可能地避免在练习中受伤。
关于公益培训网络舞蹈课堂
由南山区文化馆推出的公益培训网络舞蹈课堂活动,是南山区新时代文明实践系列活动之一。邀请“青年舞蹈团”专业舞蹈老师录制了教学视频,将陆续推出少儿舞蹈基本功、芭蕾舞、瑜伽、中老年古典舞身韵等线上舞蹈课程,为大家免费授课,把优质的舞蹈教学、专业的课程内容带给更多需要的群众。
想了解更多精彩线上课程
长按识别下方海报二维码
??
或者点击公众号菜单栏中的“数字南山”
??
就可以看到更多精彩课堂啦
???

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注